Bienvenue sur Souffle et Sérénité Nîmes

Association de Tai chi Chuan (Taiji Quan) de style  Chen, et de Qi Gong (Chi Gong).  

Le Tai chi Chuan  de style Chen, peu connu est pourtant à l'origine de tous les Tai chi, et notre Qi Gong est d'inspiration taoïste et bouddhiste. Découvrez et pratiquez, en toute sérénité, le Tai Chi Chuan et le Qi Gong à Nîmes .

Adaptées à toutes et tous, nos séances privilégient le bien-être, l’équilibre et la convivialité tout en perpétuant la voie traditionnelle de ces arts ancestraux.

Nous sommes affiliés à la fédération Française Sport Pour Tous

Une approche douce,
humaine et adaptée à chacun.

Passionnée par le bien-être, le mouvement et l'écoute de soi, notre approche du Taiji Quan et du Qi gong met l’accent sur la bienveillance, la progression douce et le respect du corps. 
Chaque séance est conçue pour s’adapter à vos besoins, vos capacités et votre rythme, que vous soyez débutant, curieux, ou pratiquant régulier. 
Ici, pas de performance ni de compétition.

Souplesse mobilité équilibre

Libérez les tensions, relâchez les muscles profonds
et améliorez votre posture au quotidien.

Respiration & vitalité

La respiration oxygène le corps,
le travail de la respiration calme l’esprit et régule le stress.

Apaisement mental - travail de la mémoire

Développe la concentration et réduit les pensées
envahissantes. Une vraie pause mentale.

Écoute de soi & équilibre émotionnel

Reconnectez-vous à vos sensations, vos besoins
et vos limites dans un espace sans jugement.

Une pédagogie et des cours adaptés à votre niveau et à votre rythme

TAI CHI CHUAN DEBUTANTS 
FORME A MAINS NUES
LAO JIA YI LU
La pratique régulière du Taichi chuan développe les capacités telles que la coordination, la mémoire, la concentration et le calme. Sur le plan physique il permet d’acquérir souplesse, équilibre, fluidité et explosivité

TAI CHI CHUAN  AVANCES 
ARMES , BÂTON, EPEE , EVENTAIL,

Des enchaînements fluides et codifiés avec armes traditionnelles ,pour renforcer  sa pratique , le corps et mental.

QI GONG
Le Qi Gong est un art de santé qui réunit différentes techniques corporelles, respiratoires et méditatives issues de la médecine traditionnelle chinoise.

LES TARIFS


1 COURS / SEMAINE
220€
de septembre à juin
  • Accès à 1 séance de 1h30 /semaine
  • Licence et assurance fédérale "Sport Pour Tous" incluse
  • Cours de taichi Chuan ou Qi Gong
  • 10% de remise pour les moins de 25 ans, les couples ou familles, les demandeurs d'emploi.
  • paiement en 4 fois possible et chèques vacances acceptés
  • 2 Cours d'essais gratuits, possibilité de commencer en cours d'année
2 COURS / SEMAINE
250€
de septembre à juin
  • Accès à 2 séances de 1h30 /semaine
  • Licence et assurance fédérale "Sport Pour Tous" incluse
  • Cours de taichi Chuan ou Qi Gong
  • 10% de remise pour les moins de 25 ans, les couples ou familles, les demandeurs d'emploi.
  • paiement en 4 fois possible et chèques vacances acceptés
  • 2 Cours d'essais gratuits, possibilité de commencer en cours d'année
3 COURS / SEMAINE
280€
de septembre à juin
  • Accès à 3 séances de 1h30 /semaine
  • Licence et assurance fédérale "Sport Pour Tous" incluse
  • Cours de taichi Chuan ou Qi Gong
  • 10% de remise pour les moins de 25 ans, les couples ou familles, les demandeurs d'emploi.
  • paiement en 4 fois possible et chèques vacances acceptés
  • 2 Cours d'essais gratuits, possibilité de commencer en cours d'année

Ils ont retrouvé l’équilibre grâce au Taichi et Qi Gong

„Un moment hors du temps à chaque séance. Je repars ressourcée. L'ambiance est top je recommande sans hésitation. 
Anaïs 31 ANS
„J’ai commencé sans aucune expérience et je me sens transformé. Merci pour votre douceur et votre bienveillance.”
Pierre 63 ans
„Les séances me font un bien fou. Les cours s'adressent à tout le monde et chacun y va de son rythme, c'est agréable.”

 Pauline 43 ans

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