Activité Physique Progressive

.Pour reprendre une activité physique de façon progressive, douce et adaptée, (techniques issues du Kung Fu, Taiji Quan et Qi Gong).

Un cours par semaine à Nîmes

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L'enseignement est progressif et adapté aux élèves, il permet la reprise d'une activité physique en douceur.

Les cours utilisent  des techniques de Tai chi Quan, de Qi Gong, voire de Kung fu, . 

Ils s'adressent plus particulièrement aux personnes touchées par la maladie, ou concernées par une longue période d'inactivité physique ...

Le travail est axé sur l'équilibre, la coordination, la mémoire, la concentration et le relâchement, sans aucune recherche de performance.

Les bénéfices sont l'équilibre, la confiance en soi, le bien être, la convivialité, et le lien social.

Horaires

vendredi soir 18h

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